＊禪故事《燈》

• 漆黑的夜晚，一個遠行尋佛的苦行僧到了一個荒僻的村落中，漆黑的街道上，絡繹的村民們你來我往。
• 苦行僧走進一條小巷，他看見有一團暈黃的燈從靜靜的巷道深處照過來，一位村民說：「瞎子過來了。」
• 瞎子？苦行僧楞了，他問身旁的另一位村民：「那挑著燈的人真是瞎子嗎 ？」 他得到答案是肯定的。
• 苦行僧百思不得其解。一個雙目失明的盲人，他根本就沒有白天和黑夜的概念，他看不到高山流水，也看不到紅桃柳綠的世界萬物，他甚至不知道燈光是什麼樣子，那他挑一盞燈豈不令人可笑嗎？ 那燈籠漸漸近了，暈黃的的燈光漸漸從深巷移游到了僧人的鞋上。
• 百思不解的僧人問：「敢問施主真的是一位盲人嗎？」那挑燈籠的盲人告訴他：「是的，自從踏進這個世界，我就一直雙眼混沌。」僧人問：「既然您什麼也看不見，那為何挑一盞燈籠呢？」盲人說：「現在是黑夜嗎？我聽說在黑夜裡沒有燈光的映照，那麼滿世界的人都和我一樣什麼也看不見 ， 所以我就點燃了一盞燈籠。」僧人若有所悟地說：「原來您是為了給別人照明？」但那盲人卻說：「不，我是為我自己！」 「為您自己？」僧人愣了 。 盲人緩緩向僧人說：「您是否因為夜色漆黑而被其它行人碰撞過？」僧人說：「是的，就在剛才，我還不留心被兩個人碰了一下。」
• 盲人聽了，深沉地說：「但我卻沒有。雖說我是盲人，我什麼也看不見，但我挑了這盞燈籠，既為別人照亮了路，也更讓別人看到了我。這樣，他們就不會因為看不見而碰撞了我。」苦行僧聽了，頓有所悟。他仰天長歎說：「我天涯海角奔波著找佛，沒想到佛就在我身邊。
• 原來佛性就像一盞燈，只要我點燃了他，即使我看不見佛，佛也會看得到我。」
• 故事就是這樣的簡單，卻彷彿一瞬間點燃了我們內心深處某塊漆黑的地方。
• 在生活中，熱愛珍惜身邊的一切，我們就會感受到那回饋來的溫暖與快樂！
• 工作中，要得到別人的尊重，首先要尊重自己的所言所行！對自己負責，才是對別人負責！ 認真地做人；踏實地做事；堅毅地追尋；耐心地積累，最後卻發現，尋找金礦的過程，竟是將自己錘煉成金的過程！
• 有個詞很簡單 「捨得」，沒有捨，那來得？！ 送人玫瑰，手有餘香！
• 為了我們自己，也是為了我們所有人，點燃生命的<燈>吧，這樣，在生命的夜色裡，我們才能尋找到自己的平安和燦爛！

Myspace Falling Objects @ JellyMuffin.com

～在景美松柏太極拳隊的日子～

• ※回顧1983秋天，因工作上經常固定姿勢，導致頸椎椎間盤突出。去看中醫時，中醫師說我腦部活動量大是導致疾病的原因之一，建議我可以打太極拳來緩和腦部活動。正在搜尋資訊，考慮如何開始時，恰巧在社區公佈欄看到景美松柏太極拳隊招生的訊息，「在家附近、免費傳授、國家級教練」深深被吸引，即刻打電話報名。哇！報名真踴躍，名額已滿，但接電話的周教練說可以登記候補，報到當天看實際人數再做最後決定。最後來報到的五十多位新學員全數收授，心中充滿感激，就此展開五年多的松柏太極拳練拳生涯。
• 歷經兩年的時間，在李總教練指導、周教練教導、黃教練及汪教練輔導下，在懵懵懂懂的過程中，一招一式把楊氏太極拳127式學會了；但正如李總教練所言，會把大家教「會」，但不一定會打「好」，只要堅持下去，在正常出席情況下，每一個人都可以學會，但打好太極拳就牽涉到個人資質、投入時間、用心程度等複雜因素了，所以每個人成就各有不同。在兩年的習拳時間，非常感謝教練們的指導、教導與輔導，真的學會了基本拳架127式，但還是打得零零落落，很是心虛的結訓了。
• 結訓之後，很幸運的，李總教練願意再開設養生班，讓已學會的學員在教練指導與學員切磋下，能往「打好太極拳」的路上精進。在李總教練從第一式開始，把拳經拳理與人體工學，融入在每招每式的細節裏，詳加說明，就在總教練不厭其煩殷切指導下，確確實實、清清楚楚、扎扎實實的把127式楊氏太極拳從頭到尾重複不斷的解說，讓學員不但能知其然還要能知其所以然，而且盡量避免可能的運動傷害，讓學員能真正優遊在楊氏太極拳的世界，並提高打拳的成效。經過三年多的養生班的薰陶，雖然個人資質駑鈍、練習不足，距離打好太極拳還有很大的進步空間，但在李總教練諄諄教誨下，也較能把握打拳的要領，並以拳經拳理為基礎來辨別什麼是好拳。
• 個人習拳五年多來，原來椎間盤突出的舊疾，不常復發，這應歸因於打太極拳在緩慢均勻綿延不斷下，能將全身放鬆，且經由拳架配合吐纳下，全身氣血循環也會較好使然。除此之外，在打拳過程中，有一天忽然體悟，如果在打拳時能心無雜念，把心思全數專注在拳架中，讓心拳合一，這就是一種「動態禪修」，也能達到修行的目的，這與李總教練經常提及，打拳要能達到調心、調身、調息完全符合，更說明楊氏太極拳真的是健康養生的極佳的途徑。
• 個人因遷居之故，無法繼續受教於教練門下及與學員們之間相互切磋，深覺惋惜；離隊時，也不知如何表達對周教練從不會到會的教導，李總教練從會中往好的方向進步的指導，就僅以此篇文章的個人心得，來表達最誠摯的謝意。在離開景美松柏太極拳隊後，一切就靠自己持續練習，希望這五年多的投入，能成為個人一輩子在養生健康上最寶貴的資產。(前養生D班班長何文賢)

※失去與擁有

＊有位企業家在商場上有著驚人的成就。 當他在事業達到巔峰的時候， 有一天陪同他的父親，到一家高貴的餐廳用餐， 現場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。 這位企業家在聆賞之餘， 想起當年自己也曾學過琴，而且幾乎為之瘋狂， 便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現在也許就會在這兒演奏? 「是呀，孩子，」他父親回答，「不過那樣的話，你現在就不會在這兒用餐了。」

• 默想： 我們常為失去的機會或成就而嗟嘆，但往往忘了為現在所擁有的感恩。